Le spa désigne aussi bien une station thermale qu’un bain à remous ou un centre de remise en forme avec le bien-être comme point en commun. En Bretagne, la santé et la beauté sont étroitement liées à la mer et à ses propriétés. Grâce à sa localisation proche de la Manche et de l’océan Atlantique, la Bretagne est la région idéale pour ce type de séjour.
Le spa et la santé émotionnelle
Séjourner dans un hôtel spa est bénéfique pour la santé émotionnelle. C'est le lieu idéal pour se détendre et chasser son stress ! Le stress est l'un des principaux freins de notre bien-être. Le spa permet de mettre entre parenthèses certains tracas de la vie courante (pression au travail, problèmes de santé, rythme de vie trop speed etc.). Par exemple, réserver un hôtel sur la presqu’île de Crozon vous fera passer un agréable séjour entre terre et mer ! Un circuit thermal ou un massage permet à notre corps de se ressourcer et de se reposer. Les soins corporels et les séances d’hydrothérapie sont bénéfiques pour vaincre l'anxiété. L’hydrothérapie est indiquée dans le cas de douleurs musculaires, articulaire (arthrose, arthrite) ou de rééducation. Un séjour dans un environnement calme ainsi que les bienfaits de l'eau de mer sont la recette parfaite pour une remise en forme.
Qu’en est-il de la santé physique ?
Lors d'un séjour en spa, le corps entre dans un état de relaxation musculaire. Il élimine toutes ses tensions physiques dues au stress. Les douleurs disparaissent peu à peu et les désagréments causés par l'accumulation de douleurs (maux de dos, douleurs aux jambes et au cou) ne seront que de l’histoire ancienne !
Idéal pour détoxifier le corps
Les traitements à haute température sont souvent proposés dans les hôtels spa. Ces types de traitements favorisent la transpiration corporelle. La transpiration est bonne pour le corps car elle élimine les toxines et les déchets de notre organisme. C’est un excellent moyen de désintoxiquer et purifier les organes, y compris la peau. D’autres traitements agissent plus en profondeur comme l'hydrothérapie du côlon et les lavements à base de plantes. Les massages de drainage lymphatique et enveloppements corporels sont fortement recommandés pour détoxifier le corps. Dites adieu aux toxines alimentaires (alcool, la caféine, sucre, nourriture grasse) et votre corps vous remerciera ! Les spas vous aideront également à rééquilibrer votre alimentation. Privilégiez la consommation de fruits et légumes et éliminer la « malbouffe ». Certains spas sont plus centrés sur la désintoxication complète du corps et proposent des repas plus adaptés. Il faut savoir qu’une jolie peau passe aussi par une alimentation saine !
Les toxines les plus difficiles à éliminer dans notre corps sont les produits chimiques présents dans l'alimentation (pesticides, mercure dans le poisson, ustensiles de cuisine à revêtement chimique, etc.) et le mode de vie (vêtements nettoyés à sec, ameublement). Des traitements sur mesure sont proposés dans ses spas spécialisés.
Les avantages pour le système immunitaire
En soumettant le corps aux températures élevées, il atteint une température de 5 ° C de plus que la moyenne. Cela favorise l'activation du système immunitaire, le rendant plus résistant aux organismes étrangers (virus, bactéries, microbes) qui causent de nombreuses maladies. Le sauna vous offrira de nombreux avantages pour renforcer votre système immunitaire. Une source de chaleur augmentera les globules blancs dans votre corps. Ils jouent un rôle clé contre les infections qui attaquent notre organisme. Plus notre corps dispose de globules blancs et plus nous serons en bonne santé.
Raviver la flamme dans un couple grâce à un séjour en spa
Les relations peuvent être affectées par la monotonie et la routine quotidienne. C’est donc un excellent moyen de casser cette routine ! Vous pouvez par exemple réserver un séjour dans un hôtel spa en Bretagne pour vous retrouver à deux dans un environnement idyllique pour la Saint Valentin ou autre occasion. Vous pouvez mettre vos soucis de côté et vous concentrer pleinement sur cette expérience à deux. Les massages stimulent la sécrétion d’ocytocine, l’hormone de l’amour ! Lorsque cette hormone atteint un certain niveau, vous serez encore plus épanoui(e). En plus de partager un moment à deux pour consolider vos liens, vous partagerez une belle expérience. Vous trouverez une multitude de spa en Bretagne ! Vous pouvez réserver un séjour dans un hôtel spa dans le Finistère. L’air marin vous assurera un moment unique de relaxation et de détente en couple.
